ごきげんよう。たこまんじゅう (@tako_waytofire) です。
ナーナーになってしまったダイエット企画、期限を決めてもう一度やり直します！
懺悔
まずは、お詫びと自戒の辞を述べさせていただきます。
本ブログでは「サラリーマンダイエット」と称してダイエットレポートを定期的に執筆していました。（〜2020年8月まで執筆）
このダイエットはもともと、結婚式に向けて体を絞る目的で始めたのですが、コロナ拡大により結婚式は延期。。
ゴールを見失いつつも人知れず続けてはいたのですが、レポートとして毎月記事とすることに意味を見出せなくなり、執筆を中断しました。
ところが「月に一度のレポート」が、継続の後押しをしてくれていたようで、執筆中断に伴い、だんだんモチベーションも保てなくなってしまいました。。
結果的には、ナーナーでなんとなく続けるだけの状態に。（辛うじてやめなかったことだけが唯一褒められる点…笑）
これまで偉そうに「続けさえすれば痩せられる！」と語っていたのに、目標を失ったら自分も結局ナーナーじゃないかと。
これでは読者の皆様に面子が立たないので、この場で懺悔いたします。
偉そうなこと言ってすみませんでしたm(_ _)m
身体を鍛えるのが好きでもない限りは、期限なしにひたすら頑張り続けるのはやっぱり難しいです。。
期限・目標
と、いろいろあってその後、延期した結婚式を2021/5/15に執り行うことにしました。
さて、再度目的を取り戻し、エックスデーも差し迫っているところです。
一度は諦めかけたダイエット、心を燃やしてもう一回頑張ってみようじゃありませんか！
今度は期限も目標も明確です。
- 2021/5/14までに、
- 3kg以上痩せる
現在、身長/体重＝171cm/72kgです。
最低でも60kg台に滑り込みたいので、目標は3kg以上の減量とし、約1ヶ月半でこれの達成を目指します。
よし、これで頑張ろう！
再始動
これまでやってきたダイエットは、無理せず続けることを念頭に、継続しやすいメニューをパッケージ化した自作の「ダイエットメソッド」を実践していました。
実際にこのやり方で5〜6kgの減量に成功したんですが、これはあくまで【時間をかけてゆっくり痩せるためのやり方】です。
今回は1ヶ月半でスピーディーな減量を目指しています。
そのため今回は、歩いて通える範囲にある24時間経営のジムで走り込んでみることにします！
本当は走るのが大嫌いですが、効率良く痩せるためには避けては通れず。。
また、道路を走るのも今までどうしても続かなかったので、ならばルームランナーで快適なランニングをやろうじゃないかというハラです。
1ヶ月半という終わりの期限があればこそ、何とかやり遂げられる気がします。
【10分だって構わない！】
そう言い聞かせて、できるだけ毎日ジムに行くことを習慣化させようと思います。
さあこれから約1ヶ月半、目標を達成することは出来るでしょうか。
一度は頓挫しかけたこのダイエット企画、有終の美を飾るための最後の追い込みがいま始まります！
次の報告に乞うご期待！笑
今回は以上です。
最後までお読みいただきありがとうございました！
コメント